野口小波的日記

職場上遭遇不公正待遇，比如被亂扣薪水、被老闆不當對待、要求自己隨意陪伴和控制，甚至不支付應有薪水，這些情況都屬於非法行為，需要認真對待。以下是一些應對與預防的方法，以及可以採取的行動：

1. 保持紀錄

• 薪水扣除紀錄：任何薪水扣除或不支付薪水的情況，都應該詳細記錄。保留工資單、銀行轉帳記錄、薪資協議以及與老闆的溝通紀錄（例如電子郵件或短信），這些都是日後申訴的有力證據。
• 工作時間紀錄：如果工作時間不穩定，記錄每天的工作開始與結束時間，以及任何超時工作的情況。

2. 了解自己的勞工權益

• 勞基法：依照《勞動基準法》，台灣的勞工擁有基本的工作保障，包括工資不應被隨意扣除、工時與加班薪資規定、病假與休假等。了解這些法律條文有助於保護自己。
• 未支付薪水：如果老闆不支付薪水，這是嚴重的違法行為。根據法律，員工應該在工作後的一定期限內獲得工資支付。

3. 反映不當對待

• 報告給人事部門或上級：如果你能夠證明被不當對待（如罵人、過度要求陪伴等），可以向公司的人力資源部門或上級報告。理性表達你的困擾，並要求合理的解決方案。
• 勞工局或工會協助：如果內部溝通無法解決問題，可以向當地勞工局尋求幫助。勞工局有專門的處理機制來調查和處理勞資爭議。若公司有工會，工會也能為員工提供法律協助與支持。

4. 避免被過度要求陪伴或控制

• 設立界限：如果老闆要求你過度陪伴或有不當的控制行為，應該明確設立界限。例如，告訴對方你有自己的生活安排，不希望過度介入或被控制。
• 專業態度：無論老闆要求什麼，保持專業態度並設立界限是非常重要的。你有權選擇工作與私人生活之間的平衡，並且不應該被逼迫做任何超出工作範疇的事情。

5. 報告不正當行為

• 社會保障局、勞工局：如果老闆不給薪水，這已經是違法行為。你可以報告給台灣的社會保障局或勞工局，這樣他們會介入並追查違法行為。
• 合法途徑維權：若公司拒絕支付薪水，可以提起勞資爭議調解或直接向勞工局提出正式的申訴。勞工局會協助解決薪資爭議並追討應得薪資。

6. 尋求法律幫助

• 律師諮詢：如果處境非常困難，或對如何維權感到不確定，可以尋求勞動律師的協助。律師可以幫助你了解應如何採取行動，如何利用法律來保護自己。
• 勞工協會：如果你是某個行業的會員，也可以尋求工會的幫助，因為他們通常會提供法律援助或代表員工與公司進行談判。

7. 考慮更換工作

• 尋找更健康的職場環境：如果以上方法無法解決問題，且公司環境讓你感到非常不安與不公平，考慮換工作是一個選項。保持自己的心理與身體健康非常重要。

8. 心理與情感支持

• 情感支持系統：職場上遇到的壓力和不公平待遇會對心理健康造成很大影響，這時候應該尋找情感支持。可以與信任的朋友或家人聊聊，或尋求專業的心理諮詢。
• 工作生活平衡：盡量維持生活中的平衡，避免將所有情緒和精力都投入在不健康的工作環境中。給自己時間放鬆，保持身心健康。

9. 積極溝通

• 開放溝通：有時候，老闆可能並不了解自己的行為對員工的影響，嘗試開放且冷靜地與對方溝通，表達你的感受和界限，可能會有所改善。

總結來說，職場上應該要有健康的界限與權益保障。若遇到亂扣薪水、非法要求、未支付薪水等情況，要積極保存證據，了解法律權益，並通報相關單位。若情況嚴重，尋求專業法律支持是必要的步驟。同時，也要學會保護自己的情感與心理健康，並考慮尋找更適合自己的工作環境。希望這些建議能幫助你有效地應對這些困境！